Wandelcoaching

Wandelen zet mensen in beweging. Als coach loop ik letterlijk met je mee om een probleem te ontrafelen, de kern van een eventuele hulpvraag te benoemen en waar dat wordt gewenst steun te bieden. Soms gaat het om een eenmalig contact.

Praktisch:

In overleg met jou wordt een wandelroute gekozen. Het is mogelijk om dit via www.toproutenetwerk.nl te doen. Sommige TOP plaatsen zijn met het openbaar vervoer te bereiken. Omdat de routes beschreven zijn krijg je vooraf een indruk van de wandeling.  Ik kies voor een wandeling rond de 5 kilometer.

Voor mij zijn de weersomstandigheden niet bepalend of een wandeling door gaat. Wel krijg je advies over passende kleding, eten en drinken. Vooraf vraag ik naar bijzonderheden rond jouw gezondheid ( hartklachten, diabetes, allergie) waar ik rekening mee kan houden tijdens de wandeling.